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POWERLIFTING
COACHING
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FITNESS
BODYBUILDING
COACHING
J&J COACHING
Dein Ziel ist die Bodybuilding Bühne, du möchtest an einem Powerlifting Wettkampf teilnehmen oder einfach nur nachhaltig dein Körperbild verbessern? Hochwertiges individualisiertes Coaching, kann dir hierbei vieles erleichtern. Wir wollen dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel begleiten und die nötige Unterstützung liefern, um den Sport in dein Leben zu integrieren.
Um deine Ziele zu realisieren, bauen wir auf eine intensive Kommunikation, etablierte Trainings- und Ernährungsprinzipien und evidenzbasierte Planung. Es ist uns wichtig ein entspanntes Umfeld zu schaffen und den besten Weg für Dich zu finden.
Sehr sehr gutes coaching!Markus1276Hatte bis jetzt erst das Vorgespräch mit Jonah bzgl Powerlifting Coaching. Allerdings hat sich das alles bzgl. Plan, Kcal usw sehr Professionell angehört. Ich freue mich wenn es demnächst los geht.Christoph ZiegnerEine der besten Entscheidungen, bei Jonah ins Coaching zu gehen. Alle Werte gehen nach oben und auch optisch passiert einiges. Auch Jonas bringt unfassbar viel Wissen und Tipps mit um das eigene Training weiterzuentwickeln. Fazit: Rein da !Mt_theBestKompetentes Coaching im Bereich Bodybuilding & Powerlifting. Die Pläne sind individuell auf einen abgestimmt. Man muss nicht lange auf eine Antwort warten bei Fragen und die wöchentlichen Anpassungen machen das ganze noch besser!OGVor allem der regelmäßige Austausch mit dem Trainer gefällt mir sehr gut. Es wird detailliert und mit großem Wissen bestmöglich auf einen eingegangen.u iFür einen fairen Preis wird individuell auf Training und Ernährung eingegangen. Die Tipps zur Technikverbesserung sind für mich gut umsetzbar und dass ich im Homegym trainiere, was die Gerätevielfalt einschränkt, stößt auf keinerlei Komplikationen.Adrian WAbsolut hochwertiges Coaching für alles rund um Bodybuilding & PowerliftingNathan Shak
EINBLICK INS COACHING
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DETAILLIERTE
STARTANALYSE
Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und die Qualität unseres Coachings zu garantieren, nehmen wir detaillierte Analysen sowohl zu Beginn als auch während des Coachings vor und arbeiten direkt mit deinem Feedback.
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LIVE WHATS APP
BETREUUNG
Der permanente Austausch mit unseren Athleten ist uns wichtig, daher bieten wir für aktive Mitglieder eine LIVE Whats App Betreuung an um die Kommunikationswege so kurz wie möglich zu halten.
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INDIVIDUELLE
TRAININGSPLÄNE
Unser Coaching baut auf Individualität, jeder Plan ist speziell auf die Anforderungen unserer Kunden zugeschnitten. Gemeinsam können wir so möglichst schnell sichtbare Erfolge erzielen.
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UMFANGREICHE
VIDEOTHEK
Neben dem persönlichen Coaching stellen wir dir zusätzlich eine online Videothek zur Verfügung um dein Basiswissen rund um den Kraftsport zu erweitern & dein Training weiter zu optimieren.
POWERLIFTING
COACHING
Unter Beachtung von gleichmäßigen Muskel- sowie Kraftzuwachs legen wir dein Training so aus das die Themen Technik & Hypertrophie ebenfalls berücksichtigt werden. Dabei orientieren wir uns stark am amerikanischen Markt und verhelfen dir zu nachhaltigen Ergebnissen.
BODYBUILDING
COACHING
Gemeinsam begleiten wir dich auf dem Weg zu deinem nächsten Wettkampf. Gezieltes Training sowie eine strukturierte Ernährung sind der Schlüssel für einen erfolgreichen Verlauf. Profitiere von unseren Tipps und Ratschlägen während der „Offseason“, vollständigen Diät & den Wettkämpfen.
COACHES
Interesse wurde zur Leidenschaft.
JONAH WIENDIECK
- POWER LIFTING
- BODY BUILDING
JONAH WIENDICK
- POWER LIFTING
- BODY BUILDING
Mein Name ist Jonah Wiendick,
während meiner Jugend habe ich mehrere verschieden Sportarten ausprobiert.
Seit 2016 betreibe ich aktiv Kraftsport, der stetige Kraftzuwachs sowie die Veränderung des äußeren Erscheinungsbildes haben mein Ehrgeiz geweckt mit dem Ziel zukünftig an Body Building Wettbewerben teilzunehmen. Die anvisierten Wettkämpfe wurden leider im wieder auf Grund der Corona Pandemie abgesagt wodurch ich mich zu einem Power Lifting Wettkampf entschied, im selben Jahr konnte ich noch den Titel des deutschen Meisters in der Junioren Gruppe gewinnen.
JONAS PLÜCKEBAUM
- BODY BUILDING
- LIFESTYLE FITNESS
JONAS PLÜCKEBAUM
- BODY BUILDING
- LIFESTYLE FITNESS
Mein Name ist Jonas Plückebaum, ich bin 21 Jahre alt und betreibe ebenfalls seit 2016 Kraftsport. Seit dem ersten Training im Fitnessstudio habe ich mich in den Bodybuilding Sport verliebt.
Über die Jahre hinweg habe ich mich mit dem Training und der Ernährung auseinandergesetzt und zusätzlich konnte ich vieles durch mein eigenes Athleten Dasein durch Coaches lernen.
2021 Bestritt ich meinen ersten Probe Bodybuilding Wettkampf in der Classic Physique Männerklasse bei den NRW Meisterschaften und konnte mir als Junior den 7. Platz sichern.
Ich möchte als Coach jedem helfen, der den Entschluss fasst sich und seinem Körper zu verbessern, egal ob auf Wettkampfebene oder eben für den Strand